3 месяца силовых тренировок, делюсь прогрессом 👀
Основной вывод: у меня было очень искаженное представление о спорте.
Мотивационные ролики, ночь, парень ебашит отжимания под дождем, Рокки Бальбоа, бегущий на рассвете. PUSH IT TO THE LIMIT 🗿
В моих планах нет пунктов стать олимпийским чемпионом или жалить, как пчела. Просто хочется привести себя в форму, не обрести пузо к 35 и не скорчиться в поросячий хвост к 50.
Оказалось, что для этих задач требуется уделять спорту всего 3,5 часа в неделю.
5 минут дойти до зала и 60 минут делать то, что говорит тебе тренер. Всё. Бонусом отключаешься от работы и перезагружаешь голову перед следующей пачкой задач.
Так что если вдруг у вас тоже в голове стигма, что это сложно, нет, курс обмена времени на результат супер выгодный. Гормоны, энергия и улыбка при взгляде в зеркало.
Накидайте, пожалуйста, реакций 🔥, если вам интересно следить за моей трансформацией, а то был соблазн не делиться процессом и выйти внезапно в блог качком, но понимаю, что гораздо больше вдохновления приходит от того, когда следишь за чьими-то первыми шагами)
Источник Telegram: bisovka
Leave a Reply