Я довольна как слон!

Я довольна как слон!

Разница 3 месяца!

Всю жизнь у меня был вот этот вываленный живот.
Не расслабилась.
Не поела.
Он такой всегда.

И я была уверена – тут путь один: тренажёрка, жёсткие упражнения на пресс, «терпи и качай».

Спасибо любимым студентам, которые объяснили: никакие тренажеры не помогут. Дело в неправильном положении таза.

И последние 3 месяца на Фитстарс я целенаправленно и очень мягко ставила таз на место.

Что сработало:
— «Зарядки без коврика» с Иванной, 8 минут, идеально для утра
— «Плоский живот» Марины Бакшиевой, 15 минут, через подвижность тазобедренных суставов и дыхание
— «Убираем выпирающий живот» с Иванной 20–30 минут, контроль таза
— «Мягкие тренировки для спины» Анастасии Завистовской, чтобы осанка не отставала

Сейчас подключила «Ягодицы 15 минут», потому что без них таз не держится

Обычно я комбинирую: зарядка + что-то еще.

Итого 20-30 минут утром, очень лайтово.

Результат справа!
Живот ушёл.
Шорты, в которые я не могла влезть год назад, сейчас висят.

Но для меня даже важнее другое:
– изменилось положение таза
– перестала побаливать спина
– при беге начали включаться ягодицы
– тело стало работать физиологически правильно

А кубики приложатся попозже 😉

И мягкие домашние тренировки и Фитстарс рекомендую от души.
Это офигительно быть в красивом и здоровом теле.

Важно, еще 5 дней действуют старые цены.
С 1 января вырастут все тарифы.

И классная акция в декабре.

Покупаете подписку на тариф «Навсегда», тренируетесь в течение 60 дней и получаете сертификаты:

💎 15 тренировок – 2000 ₽
💎 30 тренировок – 3000 ₽
💎 45 тренировок – 6000 ₽

Считаются любые тренировки, даже короткие зарядки.

Мне кажется, это правда круто.

Источник Telegram: AlenaMishurko