Ребята делюсь личным. Я пошла на тренировки по тайскому боксу. 🥊 И чем больше живу, тем сильнее убеждаюсь: агрессию нельзя копить в себе. Ей нужен экологичный выход. Для меня зал — это именно такое место. Здесь можно оставить напряжение, злость, усталость и стресс, не причиняя вреда ни себе, ни окружающим. После хорошей тренировки голова становится чище, тело — легче, а проблемы уже не кажутся такими огромными. Мозг реально отключается.
Иногда лучший способ справиться со стрессом после сложных сделок, клиентов — не убегать от него, а честно выпустить все эмоции через движение. Кажется, я нашла для себя еще один полезный ритуал. Если честно, пришла поддержать сына – но втянулась сама.
Источник Telegram: hsrieltor
Leave a Reply