Книжная рекомендация от Романа Абдуллина
Хочу поделиться с вами отличной книгой о жизни, эмоциях, чувствах, мыслях и ощущениях. Она поможет вам понять, как различать эти состояния.
Вот три причины, почему я рекомендую книгу “Почему никто мне не сказал об этом раньше”:
1. Она короткая, но ёмкая. Книга заменяет множество сессий с коучами, психологами и просмотр видеоматериалов.
2. Она полностью соответствует моим потребностям и помогает работать с личным психологическим профилем.
Психическое здоровье так же важно, как и физическое.
Контроль и поддержание его состояния крайне важны. Даже чтение книги (а есть и аудио) дало мне значительный буст.
3. Я сделал больше заметок на полях, чем когда-либо раньше. Мне, как человеку с реактивной психикой, часто сложно успокоиться и стабилизировать своё состояние, что приводит к эмоциональному выгоранию.
В книге собраны десятки упражнений и тезисов, которые помогают лучше понять себя и научиться управлять своими мыслями и эмоциями.
Источник Telegram: roman_abdullin_plus
Leave a Reply