В первые 3 минуты программы “Начинаем бегать” нашла причину того, что правое колено стало чувствительно при беге.
Кто задумывается про технику, когда уже накосячит, тот я 😏
Но, круто, же что на Фитстарс и такая программа есть.
Уже третий раз перед бегом делаю упражнения на поиск центра тяжести и правильную постановку ноги при беге.
И прошлые 2 раза колено не чувствовала!
Напоминаю, что старые цены действуют еще 2 дня.
С 1 января будет рост на всех тарифах.
Источник Telegram: AlenaMishurko
Leave a Reply