⚡Как хронический недосып может изменить поколение Z через 25 лет⚡
Исследования показывают: регулярный недосып в молодом возрасте влияет не только на самочувствие здесь и сейчас, но и на то, как человек будет выглядеть и чувствовать себя спустя десятилетия.
В долгосрочной перспективе хронический недосып связывают в главную очередь со снижением когнитивных функций, а значит и плохой работоспособностью. Привычка «поспать потом» может иметь накопительный эффект, который проявится через 20–25 лет.
Кстати, зумеры являются одним из самых недосыпающих поколений. Постоянное присутствие в онлайне, стресс, тревожность, ночной скроллинг и размытые границы между работой и отдыхом превращают усталось в норму.
🤝 – нас всех это ждет
❤ – опять запугивают…
👍 – не верю!
🤩 Представьте, что вы знаете всё о зумерах. А нам и представлять не надо!
Источник Telegram: genzmarketing
Leave a Reply