Диетолог объяснила, почему короткий обеденный перерыв влияет на здоровье. Для нормального пищеварения мозгу нужно время, чтобы переключиться на приём пищи — в этот момент запускается выработка гормонов. После еды организму требуется пауза: если сразу возвращаться к работе, ресурсы перераспределяются, и это повышает риск сбоев в ЖКТ и связанных с ними заболеваний.
Соблюдаем «Закон Архимеда» и бед не знаем 🥂
Источник Telegram: not_marketing
Leave a Reply