В сети раскрыли чудо-инструмент для тех, кто сидит по восемь часов подряд. Врачи советуют использовать балансировочную подушку — она заставляет тело двигаться даже во время сидения. Она снижает нагрузку на поясницу, помогает держать осанку и улучшает кровоток в области таза.
Не забываем про базовые «пройтись» и «размяться» 💁♂
Источник Telegram: not_marketing
Leave a Reply