Учёные фиксируют связь сидячей работы с ростом онкологических рисков. 30 минут полной неподвижности уже повышают вероятность смерти от рака. Каждый дополнительный час добавляет ещё +10% — и вечерняя тренировка не компенсирует этот долг. Критичен не сам факт сидения, а его непрерывность.
С понедельника начинаем двигаться 😰
Источник Telegram: not_marketing
Leave a Reply